Sportcoaching

Sportcoaching célja lehet a teljesítmény javulása – akár egy konkrét és reális sporteredmény elérése – vagy a teljesítmény szinten tartása, téma lehet például az önbizalomhiány, a kudarctól való félelem, a gátló egyéb feszültségek, a  másoknak való megfelelésből adódó elégtelenség érzés…

Referencia

Sportcoaching

“Vendégségben voltam Andiéknál edzésen, amikor szóba került az EB felkészülés és ezzel együtt a korábbi évek versenyei. Miután elmeséltem, hogy az utolsó két Európa-bajnokságon annyira izgultam, hogy egyáltalán nem tudtam megmutatni, hogy mit tudok, kiderült, hogy Andi foglalkozik ilyesfajta mentális felkészítéssel. Így két hónappal a verseny előtt megkezdtük a közös munkát, amelynek fő célja a lehető legjobb teljesítmény elérése a bajnokságon. Az alkalmak során sok, látszólag az alap problémához nem is kapcsolódó, témával foglalkoztunk és konkrét eszköztárat dolgoztunk ki arra, hogy hogyan lehet megelőzni, illetve az adott helyzetben kezelni a stresszt, izgulást, idegességet. A közös munkánk kifejezetten sikeres volt, az egyéni verseny első mérkőzésén már alig izgultam, utána pedig csak pont annyira, ami segítette a versenyt, ahelyett, hogy gátolná a mozgást. Így végeztem a legjobb 8 között és teljesítményemet küzdőszellem különdíjjal jutalmazták. Másnap csapatban pedig már az első mérkőzéstől kezdve a lehető legjobb mentális állapotban voltam, közös erővel a 3. Helyet szereztük meg. Andi végig tudatosan, lépésről-lépésre építette fel a programot, teljesen hozzám szabva. Emellett megteremtette azt az őszinte légkört, hogy mindez a lehető leghatékonyabban és „legfájdalommentesebben” épüljön be. Nagyon tetszett, hogy megoldásorientáltan állt hozzá, a lehető legtöbb eszközt adva a kezembe a cél eléréséhez. Andit bátran ajánlom mindenkinek, aki saját kezébe akarja venni sorsát és gyors és hatékony megoldást keres a nehézségeinek legyőzéséhez. / Anita